De bekkenbodem
Plasklachten: als plassen niet meer vanzelf gaat
Klachten tijdens het plassen kunnen je dagelijks leven flink verstoren. Misschien moet je plotseling en vaak naar het toilet, heb je urine verlies of juist moeite met uitplassen.
Deze klachten kunnen bij zowel mannen als vrouwen voorkomen, op alle leeftijden. Ze kunnen ontstaan na een operatie, een bevalling, tijdens de overgang, maar ook zonder duidelijke oorzaak.
De behandeling is gericht op inzicht, bewustwording en het versterken van je controle over je lichaam. Denk aan begeleiding in toilethouding, ontspanning of versterken van de bekkenbodem, het herkennen van signalen van je lichaam en het doorbreken van ongunstige patronen. Het doel is dat plassen weer iets wordt waar je niet over na hoeft te denken – vanzelfsprekend en vrij.
Ontlastings klachten: als je darmfunctie je dagelijkse leven beïnvloedt
Of het nu gaat om obstipatie (verstopping), ongewenst verlies van ontlasting, of niet volledig te kunnen legen – ontlastingsklachten kunnen zowel lichamelijk als mentaal belastend zijn.
Insgelijks kunnen deze klachten ontstaan na een bevalling, operatie of ingesleten gewoontes, maar ook sluipend ontstaan zonder duidelijke aanleiding.
De behandeling richt zich op het verbeteren van je toiletgedrag, het leren ontspannen of versterken van de bekkenbodem en het herstellen van een natuurlijke stoelgang. Door bewustwording en begeleiding krijg jij stap voor stap meer grip op de klachten. Zo werken we toe naar een situatie waarin jouw darmen weer meewerken in plaats van tegenwerken.
Seksuele klachten: als intimiteit niet vanzelfsprekend voelt
Seksualiteit is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven, maar het kan ook een bron van onzekerheid, pijn of frustratie zijn. Denk aan verminderde zin in seks, erectiestoornissen, gebrek aan natuurlijke lubricatie, pijn klachten of moeite tot orgasme komen.
Klachten kunnen ontstaan na een grote gebeurtenis in het leven – fysiek, mentaal en relationeel, of zonder duidelijke aanleiding.
In de behandeling staat veiligheid en openheid centraal. Je krijgt inzicht in hoe je lichaam en bekkenbodem reageren op spanning of pijn, en hoe je hier weer regie over kunt krijgen. Met aandacht voor jouw tempo en situatie werken we aan ontspanning, bewustwording en het herstellen van vertrouwen in je lichaam en in intimiteit. Niet gericht op perfectie, maar op weer kunnen ervaren van verbinding – met jezelf en met de ander.